起初的祝昀伊非常紧绷。


    她总是习惯在他人面前只展示自己好的一面，那些不好的阴暗面全部深深藏起，即便是在面对心理医生时也是如此。


    卢医生并没有急着探索她的内心，他只是像个与她许久未见的旧友般温和耐心地和她聊天，关心她的近况。


    在谈话的过程中，祝昀伊渐渐的不那么局促，也开始能自然地与他说起生活日常，但在表达内心的感受时还是会下意识包装自己。


    第二次咨询时，卢医生请她描述别人对她的印象。


    祝昀伊说：“乖巧，听话，懂事，可靠。”


    这是她从小到大最常听见的几个形容她的字眼。


    卢医生问：“你认为自己确实符合他们所形容的形象吗？”


    祝昀伊沉默了一下，道：“……嗯。”


    在他人眼中，她一直是个听话懂事的女儿，乖巧上进的学生，温柔可靠的朋友，她自己表现出来的也确实是这个模样。


    卢医生又请她描述对自己的印象。


    祝昀伊说：“温柔，独立，负责任……经常胡思乱想，容易内耗，有些疲惫的。”


    卢医生仔细记录，并询问她有没有察觉这两组形容词的异同？


    祝昀伊迟疑地说：“我描述自己的词比较负面？”


    卢医生笑了笑，道：“这也是其中之一，不过我还观察到一点是，你认为他人对你的那些印象，都是些利他的形容词。”


    “比如乖巧、听话、懂事、可靠——这些品质，服务的对象都是他人，而不是自己。”


    “昀伊，你是否经常听见以下的句子——因为你乖巧，所以让我很省心。乖巧这个词可以替换成上述任何一个别人对你的形容词，省心则可以替换成诸如满意、依赖等词汇。”


    “因为你听话懂事，所以让我很满意。”


    “因为你负责可靠，所以让我很依赖你。”


    祝昀伊点点头，确实都是她经常听见的话。


    卢医生温声道：“听起来，在许多人际关系中，你都扮演着对他人有用的角色，那你有没有思考过，自己的价值是否一直建立在‘被他人所需要’的效用上？”


    祝昀伊呼吸微滞，她从未想过这种事情。


    可此刻仔细思考过后，才发现事实确实如此。于是她轻声答：“……是的。”


    卢医生道：“事实上，无论是他人眼中的你，还是你对自己的描述，我似乎都看到了一个尽责、为他人考虑的形象。但如果把这些非常好的特质先放到一边，我很好奇，在‘温柔的祝昀伊’之外，还有没有另一个部分呢？”


    “比如，疲惫的祝昀伊，总是想很多的祝昀伊，偶尔也想要任性的祝昀伊，或者是，对某事感到厌烦但却不敢表达的祝昀伊？”


    “那个部分的昀伊，又是什么样的感受和看法？”


    “啪嗒——”


    祝昀伊的眼泪就是在听见这段话时掉下来的。


    第20章


    祝昀伊一直认为眼泪是一种无用的软弱。


    遇事流泪不仅无法解决实际的问题，可能还会给旁人带来麻烦，因此即便觉得再难受，她也甚少会在他人面前落泪，而是选择自己默默地消化情绪。


    哪怕是只有她一个人的时候，她也很少哭。


    就算真的忍不住哭了，也经常会在哭到一半时对流泪的自己感到羞耻，怀疑自己是否太过矫情。


    所以当她克制不住在卢医生面前掉泪时，她的第一个反应是向他道歉。


    “对不起……”


    祝昀伊难堪地捂住嘴，感觉自己像是突然变成了一颗被人戳破了洞的水球，眼泪如水般哗啦啦地往洞口外流。


    发现自己控制不了泪水，她又重复了一次道歉：“对不起。”


    卢医生温和地注视她，他没有说话，只是用带着包容与理解的表情对她轻轻点头。


    就好像是默许了这一切。


    默许她的眼泪，默许她的软弱与不堪，默许为此感到抱歉与羞耻的祝昀伊。


    祝昀伊再忍不住，她缓缓松开捂住嘴巴的手，任由这已然压抑到极致、终于在此刻寻到出口的泣音泄出。


    “呜——”


    宽敞明亮的诊室里响起了女孩子从低到高，由缓至急的哭泣声，久久停不下来。


    祝昀伊第一次发现，原来人在放声大哭时，胸腔竟会震动得那么疼。


    从前只是觉得要忍住不哭很累，现在她才意识到，要宣泄这场不知在体内蓄积了多久的情绪洪水，竟然也需要耗尽全身的力气。


    她哭得胸口发疼，眼前发黑，近乎喘不过气时，卢医生又出声引导她慢慢呼吸，直到状态渐渐平息。


    片刻后，眼泪终于慢慢停下。


    祝昀伊感受到一股如同洪水退去般的狼藉与荒凉。


    她呆坐在椅子上，浑身的力气被抽空了大半，身体突然变得很轻，轻得仿佛随便吹来一阵风都能把她吹散。


    这时卢医生递来一杯温水，示意她喝点水润润嗓。


    等到她捧着杯子缓慢地喝下半杯水后，他才温声开口：“昀伊，还记得你初次来到这里时，问我的问题吗？”


    祝昀伊抬起头，浅褐色的眼睛雾蒙蒙的。


    卢医生语声轻缓：“你问我，为什么你会莫名其妙地流眼泪？为什么经常一哭就停不下来？为什么你没有办法凭借意志力控制眼泪？现在我们或许可以一起探讨这些问题。”


    他首先问：“你认为眼泪象征着什么呢？”


    祝昀伊哑声答：“悲伤、痛苦、软弱、脆弱、需要安慰……麻烦。”


    卢医生点点头，“你认为哭泣时的自己是什么模样呢？”


    祝昀伊沉默几秒，和方才那个问题的回应相差无几，但又多了“矫情”这个回答。


    卢医生又问：“你觉得眼泪应该要是可以控制的吗？如果没有办法控制眼泪的话是否会觉得自己无用？”


    祝昀伊点头：“是的。”


    卢医生仔细地记录，随后含笑问她：“那我们来想像一个情境，假如你身边重要的人，比如家人或好友突然在你面前流泪了，你觉得对方哭泣的原因会是什么？请尽量说出可能的理由。”


    祝昀伊想了想，答道：“也许是遇到了伤心的事情，或是碰见无法解决的困境，也有可能是压力太大，需要发泄情绪……”


    她一连说出数种过去曾经见过的情形。


    卢医生问：“你是否会认为为此哭泣的对方软弱、麻烦、矫情或无用？”


    祝昀伊想像着那样的情境，发现无论在她面前哭泣的人是谁，答案似乎都是否定的。


    她好像知道医生想要表达的是什么了。


    见她不说话，卢医生又耐心地问了一次：“你是否会认为对方软弱、麻烦、矫情或无用？


    祝昀伊摇摇头。


    她沉默几秒，艰难地回答：“不会……我会理解并包容他的眼泪，明白他可能只是想要宣泄情绪或是需要帮助，并视他的需求给予他安慰。”


    卢医生依然是那副温和的表情，他注视着她，缓声问道：“那么，如果把在你面前哭泣的‘重要的人’，换成是你自己──那个刚刚坐在这里哭泣的昀伊，你愿意试着用同样的理解和包容，去听一听她的眼泪想说什么吗？”


    “……”


    祝昀伊闻言鼻尖又是一阵胀疼，酸涩的感觉顺着鼻梁蔓延至眼眶。


    她艰难地吞咽着口水，想要开口说话，嗓子却像是被石子堵住般发不出声音。


    卢医生道：“昀伊，你提到你从小就很独立、负责，习惯照顾他人，这是非常宝贵的品质。”


    “但这同时也可能意味着，你会把自己的许多需求——比如疲惫时休息的需求，委屈时被安慰的需求，害怕时被保护的需求，都悄悄地压抑下去。”


    “人的身体和感受拥有绝佳的记忆力，那些没有被妥善处理的情绪，不会因为你忽视它而消失，而是会像没有关紧的水龙头，一点一点蓄积在心灵的水池里。”


    “但水池的容量是有限的，当它满到再也装不下时，任何一点微小的触动都可能让它溃堤。”


    “所以，那些‘莫名其妙且不可控’的眼泪可能不只是为了眼前的事物而流，更是为过去许许多多没有机会淌出的泪水而流。”


    祝昀伊听懂了，意思是她太过于习惯照顾他人，却经常对自己的需求视而不见，甚至是极力压抑住，所以才会生病吗？


    当意识到自己生病的理由是什么，她呆了许久，首先感受到的心情竟然是可悲。


    她哽咽着问：“那我要怎么办呢？”


    没办法控制眼泪的感觉真的很可怕很可怕，她只想要尽快从这样的状态下脱离。


    卢医生说：“我们先不强求控制眼泪，而是试着去‘理解’它。”


    他请昀伊在想哭或情绪低落时，记下当时的情境、身体的感受和脑中的想法。


    然后想像如果是重要的人处于如此境地，她会怎么做，并试着把可能的做法和想说的话说给自己听。