秦老其实昨晚半夜睡不着，就自己琢磨着想练习，然后，没有成功……


    他自谓是聪明人，没道理老凌那么莽夫都会，自己居然学不会？？？


    一生要强的秦老，觉得不可能，今天一定要学会，假装自己没有学过。


    冯浩有了昨天教学经验，今天更得心应手了。


    主要秦老看着虽然整体衰老更多，但是至少没有某处致命的病变，这样的话强身健体说不定是能做到延年益寿，只要不大喜大悲，控制情绪。


    秦老跟凌将军性格不一样，他很听劝，身边保健大夫都是随行的，他让身边两个大夫跟着一块做。


    一起感受一下，他是想之后自己再想做，身边有大夫陪同比较好。


    其实不仅仅是中林内观察养生操有用，很多类似的操都是有用的，西医有个理论，常常帮助，总是安慰，有时治愈，中医也差不多有类似的，很多病都做不到治愈根治，但是安慰和帮助是有用的，建立自信心，往往有奇迹，因为身体机能很神奇，到现在的科学也还完全研究不清楚。


    你若对某件事深信不疑，你就能促使这件事发生。


    自己的心理也是非常重要的。


    去看内分泌科，大夫都让你保持情绪稳定，好像所有病都是气出来的，如果真是这样，那你可以反其道而行之，既然情绪能控制激素把自己气病，情绪也能控制激素让自己变强。


    大约是一样的理念。


    喝完茶，冯浩也没有多寒暄，主要跟大佬实际没有什么共同话题，自己只看到人生的路段十分之一都不到，大佬已经看了百分之三百了，阶段不一样，其实没有什么共同语言。


    开始引导做操。


    冯浩抓紧自己有教学buff+循循善诱buff，让大佬调整好呼吸状态，然后开始观想。


    秦老观想的是电线，他以前在机房干过活，年轻的时候还上过电工课，干过电工。


    沈院长自己观想用的就是草药根须，很多草药根须密密麻麻，很简单。


    旁边两个保健大夫也很认真的跟着做了。


    什么领导带什么兵，秦老的大夫很听话配合度很高。


    日常保健大夫，中西结合，各有偏向。


    虽然很多行业都会有同行相轻，但是医学这个行业还是比较客观的，能治病和不能治病，结果显而易见。


    大家对自己的定位还是心里有数的。


    虽然冯浩年轻，但是人家有能耐，年龄就不是他的弱势，而是优势。


    冯浩声音清爽，心无旁骛，跟刚刚喝的茶一样，让人十分顺耳。


    秦老感觉自己一下子就听懂了。


    昨天看的稀里糊涂的草稿，现在一下明白了。


    就像是新学期上课，分配过来一个特级教师，三两句把以前老师反复说教案，来回说题目，都听不懂的题，就轻松的讲明白了。


    听懂，一下子恍然大悟。


    以前一直以为是自己傻，没想到是老师的问题。


    老师：？？？会不会还是你傻，有的同学就能听懂？？


    总之优秀的老师能让理解力普通的孩子也迅速听明白，会做题，甚至举一反三。（我初中数学老师就是这么牛逼，那时候感觉不考一百分就是丢脸，她太牛逼了，她讲题就让我感觉，卧槽，太简单了，智障都会。）


    浩子这时候引导，让大家就有这种感觉。


    保健大夫，还有秦老，其实之前也做过其他的操，包括八段锦，但是很难坚持，很难见效，或者总说是做不标准，标准就有效，但是怎么做标准？


    这是个很含糊的话题，没有准话，也不敢有准话。


    谁敢对领导拍胸脯说，包有效，包好，包治百病？


    但是随着观想慢慢延展，手有点酥酥麻麻的感觉，到腹部发热，再到脚心发热，这种明显的反馈，是会让人很惊喜的。


    居然好像是真有用。


    秦老出了一身薄汗，他感觉自己晚上肯定可以睡个安稳觉，至少不用半夜起来四五回。


    能少起一两回也好。


    年纪大不能睡着真是太痛苦了。


    熬不住。


    其实他只要能睡着，睡个整觉，身体也会好很多。


    年轻时候思虑太多，现在感觉神经衰弱，睡不着。


    但是在观想的时候，觉得纷纷扰扰的情绪都被自己捋成了清晰的电线，固定好位置，自己知道那根线对哪个插座，哪个电机，很清晰，一下子就神清气爽，舒坦了，顺了。


    而且很好的一点是，这个操，是躺着，坐着都能做，对老年人太友好了。


    老年人还不能久站，站久了，腿麻，摔倒就严重了，年纪大不经摔，骨头太脆，农村里有好多老年人都是摔倒，盆骨出问题，瘫痪好几年离世的。


    秦老长舒一口气。


    谁的身体谁知道。


    那种状态确实舒服。


    他还想留人下来吃午饭。


    结果冯浩说他约了同学去地坛，不好迟到。


    秦老还想多跟小伙子聊一聊。


    他开口道：「没事，你陪我这老头子吃完饭，完了我让人送你去，我给那边领导打声招呼，你们可以带你同学直接去里面参观。」


    ……


    第535章 牛肉拉面


    ……


    午餐吃的很健康。


    冯浩以为会涨见识，吃什么天上跑的海里游的，外面见不到的。


    结果万万没有想到，大佬的午餐吃的是牛肉拉面。


    和外面不同的是，有个拉面师傅在面前。


    其实和西北的牛肉面店是一样的，西北牛肉面店，拉面师傅也是在你眼皮子底下现拉现煮现盛。


    跟南方的面店不同，西北的牛肉面店的面条是需要你自己去端的。


    交钱拿票然后把票给面点师傅，你可以选择要细的，二细，三细，毛细，薄宽，宽，大宽，二柱子，韭叶子，一般你选其中一个称呼跟面点师傅说，师傅就知道你是专业的了。


    如果你不是这样说，而是说要个面条，那么师傅做好面就会问你要不要辣椒，一般不懂得拉面暗语的人，默认是南方人，南方人不吃辣。


    但凡你能报出其中一种称呼，都算是专业的。


    正常默认是细的，细的称呼类似普通江西米粉一样粗，接着就是更细的细分，毛细，如果是牛逼的面点师傅可以拉的跟福建的线面一样细。


    中午平平无奇的午餐，冯浩感觉是为了迁就干爸。


    不过听干爸说秦老以前也在西北任职过的，不排除他自己也想吃了。


    据说这个面条，去西北待过一段时间的人，离开那个城市始终会被硬控，还想吃，就想吃那一口。


    总之想象中的山珍海味是没有的，大佬的生活真简朴？一顿饭就一个菜？


    当然也不是，虽然是吃牛肉面，还是上了一些蔬菜的，跟牛肉面店差不多，就是这里摆盘更好看。


    上的就是一些小菜，泡菜，木耳，洋葱，扁豆，大块的牛肉腱子肉，很清爽。


    面点师傅是个中年人，穿的很笔挺，收拾的很干净，动作很讲究，拉面一板一眼，一团面拉成面条，清爽利落。


    秦老要了韭叶子。


    「以前喜欢要大宽，就觉得劲道，后来牙口不好，吃了好些年毛细，老了还是想吃宽的，韭叶子刚好。」


    沈中林要了二细，从小就喜欢二细，吃习惯了。


    冯浩选了毛细。


    听说毛细要大师才能拉出来，一般拉面师傅很难拉出均匀的细度。


    他见干爸和秦老在聊天，问能不能去拍摄面点师傅？


    刚刚他拍茶叶的时候，秦老就知道，他在做抖音，和舍友一块做的。


    其实按秦老的想法，小冯大夫泡茶或者推拿，无论是茶道还是医道都很有前景。


    但是秦老活到这一把年纪，还是比较通透的。


    不干涉年轻人，自己那一辈的观念未必跟得上年轻人的想法，这个世界日新月异，不要用自己老一辈的思想去禁锢年轻人。


    不理解但是学习、尊重。


    冯浩那边认真拍摄面点师傅，沈院长和老领导一块聊天。


    日常聊天聊养生什么的，沈院长也是有话聊的。


    其实他跟领导打交道久了，有他自己的一套方法。


    他没有太多诉求，但是领导也不想欠你人情，所以有时候想要什么，直接开口，这样双方都没有负担，就像是他要了茶了，领导反而觉得安心，你以为你给大佬帮忙了，对大佬有恩，大佬会记着，其实不是的。施恩并不是都会有好处，越高位的人反而越担心你挟恩图报。


    像他这样心直口快，有啥说啥反而是很清爽的处理办法。


    他也一把年纪了，又是苦过来的，就算再不通社交，心里也是有数的。


    不过凌将军那边又不一样。


    凌将军那边没有用到他，实际，他不需要提要求，凌将军有和冯浩差不多大的孙子，这样交好，对干儿子好，所以沈院长就不会去跟凌将军要东西。