“迹部君，从今天开始，你每周做三次站桩。每次十五分钟。”


    迹部挑眉：“增加到十五分钟了？”


    “嗯。你的心神还是不够静。”采盈说，“站桩不是站在那里就行，而是要放松身体、专注呼吸、清空杂念。你现在只做到了前两步，第三步还没做到。”


    “清空杂念？”迹部笑了，“本大爷的脑子里装的是冰帝的未来，怎么清空？”


    “那就把‘冰帝的未来’也暂时清空。”采盈说，“十五分钟就好。训练的时候再装回去。”


    迹部看着她，目光里带着一丝探究。


    “源采盈，你有时候说话的方式，像一个老师。”


    “因为我正在考教练证。”采盈面不改色。


    迹部笑了一声，没有再说什么。


    但他开始认真练习站桩了。


    每天训练结束后，他会独自站在球场边，闭目调息，保持那个看似简单但极其消耗耐心的姿势。


    第一次，他站了五分钟就开始烦躁。


    第二次，七分钟。


    第三次，十分钟。


    到了第十天，他终于能安安稳稳地站满十五分钟，心无杂念。


    “感觉怎么样？”采盈问。


    迹部睁开眼睛，海蓝色的瞳孔里映着夕阳的光。


    “还不错。”他说，嘴角带着一个淡淡的弧度，“本大爷承认，你说的这个站桩，确实有用。”


    “那当然。”采盈说，“几千年的智慧，比你那点网球历史长多了。”


    迹部愣了一下，然后笑出了声。


    “你敢这么跟本大爷说话？”


    “我是你的经理，”采盈面不改色，“经理的职责是说实话，不是拍马屁。”


    迹部摇了摇头。


    “你这个人，真是一点都不华丽。”


    “但有用。”采盈说。


    这是她第二次说这句话了。


    迹部看着她，嘴角的弧度慢慢变大。


    “有用就行。”他说。


    第12章 第十一章：那张纸的重量


    三周后。


    7月16日，采盈的十六岁生日。


    那天早上，她起床后第一件事不是去道场练武，而是打开电脑，登录日本网球协会的报名网站。


    姓名：源采盈。


    出生日期：7月16日。


    年龄：16岁。


    报考项目：三级网球教练资格证。


    她一项一项地填写，手指稳定，心跳平稳。


    填到最后一项，她停了一下，然后点击“提交”。


    屏幕上跳出一行字：“报名成功。您的考试时间为9月18日（笔试）和9月25日（实技）。请按时参加。”


    采盈看着屏幕，嘴角弯了一下。


    9月18日，9月25日。


    还有两个月。


    足够了。


    两个月的备考时间，说长不长，说短不短。


    采盈按部就班地复习、训练、指导网球部的日常。日子一天一天地过，她的笔记本一页一页地增加，正选们的训练成果一点一点地显现。


    向日的BOSU球站立已经从“每次必摔”进步到了“偶尔摔一次”。虽然还是会摔，但摔的姿势比以前优雅多了——至少不再四仰八叉像翻了壳的乌龟。


    “你看，我今天只摔了两次！”向日从BOSU球上爬起来，拍掉身上的灰，一脸自豪地对宍户说。


    “两次和七次有什么区别？”宍户面无表情地问。


    “区别大了！七次说明我不会，两次说明我只是状态不好！”


    宍户想了想，觉得这个逻辑虽然有问题，但好像也没法反驳。


    宍户的指尖俯卧撑已经从“零个完整”进步到了“五个完整”。每次做完，他的手指都会红得像煮熟的螃蟹，但他再也不说“我不行了”之类的话——因为他知道，说完之后采盈会加两组。


    “宍户前辈，”采盈有一次对他说，“你的手指力量已经比三周前提升了百分之四十。”


    宍户愣了一下：“你怎么知道？”


    “因为你做指尖俯卧撑的时候，手指的弯曲角度变小了。”采盈说，“弯曲角度越小，说明力量越强。”


    宍户看了看自己的手指，又看了看采盈，沉默了很久。


    “你连这个都观察？”


    “经理的职责。”采盈面不改色地说。


    慈郎的间歇跑已经从“六组完整的加两组走的”进步到了“八组完整的”。进步的原因有两个：一是他的体能确实提升了，二是采盈每次都会在他跑到最后两组的时候，站在跑道边上撕开一袋烤牛肉。


    烤牛肉的香味像一根无形的绳子，牵着慈郎跑完最后两百米。


    “源同学，”忍足有一次对采盈说，“你确定你是在训练网球选手，不是在训练赛马？”


    “赛马用胡萝卜，我用烤牛肉。”采盈说，“原理是一样的。”


    忍足觉得自己不应该再问了。


    桦地的击球点问题已经基本纠正。他的执行力和他的沉默一样惊人——采盈说“调整零点一秒”，他就能调整零点一秒，不差分毫。


    “桦地前辈，”采盈有一次忍不住问他，“你为什么从来不抱怨？”


    桦地沉默地看着她。


    过了三秒，他说：“因为有用。”


    这是采盈第一次听到桦地说出超过三个字的句子。她愣了一下，然后点了点头。


    “谢谢。”


    桦地没有再说话，但他的嘴角似乎微微动了一下。


    忍足的节奏训练进展缓慢，但确实在进展。他开始在练习赛中有意识地打乱自己的节奏，虽然一开始很不习惯，但几周之后，他发现自己对比赛的掌控力反而增强了。


    “源同学，”他有一天对采盈说，“你的建议是对的。我以前太追求稳定了，稳定到把自己锁在了一个框里。现在试着打破那个框，反而觉得更自由了。”


    “武术里有一句话，”采盈说，“‘守破离’。先守住规矩，再打破规矩，最后超越规矩。你已经过了‘守’的阶段，现在该‘破’了。”


    忍足推了推眼镜，若有所思。


    迹部的站桩已经能稳稳地站满二十分钟。他的心神比一个月前沉静了许多，比赛中的专注力也有了明显的提升。


    “本大爷承认，”他有一天对采盈说，“你这个武术的东西，确实有点用。”


    “几千年的智慧，”采盈说，“比你那点网球历史长多了。”


    迹部哼了一声，但没有反驳。


    9月18日，笔试。


    采盈独自一人前往日本网球协会的考试中心。


    周六的清晨，采盈独自一人前往日本网球协会的考试中心。


    她没有告诉任何人今天考试。


    不是因为她不想让人知道，而是因为她不确定自己能不能过。


    笔试部分她很有信心——那些运动生理学、运动心理学、规则战术的知识，她已经在笔记本上背了无数遍。但实技部分……实技需要现场指导一个陌生的选手，这和她指导冰帝的正选们不一样。


    冰帝的每一个人她都了解，知道他们的习惯、性格、技术特点。但考试中遇到的选手是完全陌生的，她需要在很短的时间内观察、分析、给出有效的指导。


    考试中心在一栋不起眼的建筑里，采盈到的时候，门口已经站了几个人。都是成年人，有男有女，看起来比她大很多。


    一个穿着运动服的中年男人看了她一眼，有些惊讶：“小姑娘，你是来考试的？”


    “是的。”采盈说。


    “三级教练证？”


    “是的。”


    男人吹了声口哨：“十六岁？卡着年龄线来的？”


    “嗯。”


    “厉害厉害，”男人笑了笑，“我三十五岁才来考，你比我早了十九年。”


    采盈微微点头，没有多说。


    笔试两个半小时，一百道选择题加三道论述题。


    采盈拿到试卷，快速浏览了一遍，然后开始答题。


    运动生理学的题，她全背过。运动心理学的题，她全背过。网球规则的题——有一条她不确定，但根据上下文推断了一下，选了一个最合理的答案。


    论述题有三道。她写得很认真，字迹工整，逻辑清晰。


    交卷的时候，坐在她旁边的中年男人探头看了一眼她的答卷，眼睛瞪大了。


    “小姑娘，你也写太多了吧？”


    “因为有很多话想说。”采盈说。


    9月25日，实技考试。


    采盈再次来到考试中心。这一次，她被带到一个室内网球场，球场边坐着三个考官，两男一女，表情严肃。


    球场中央站着一个十几岁的男生，手里拿着球拍，看起来是国中生。


    “源采盈小姐，”主考官说，“这是你今天需要指导的选手。你有三十分钟时间观察和指导他。三十分钟后，我们会评估你的指导效果。”


    采盈深吸一口气，走向球场。


    “你好，我叫源采盈。请多指教。”